Skydd & varning

Krisberedskap i lägenhet

Krisberedskap lägenhet: praktisk guide för dig som bor i lägenhet utan källare och är beroende av hiss och fjärrvärme. Så förvarar du en kompakt krislåda och klarar värme, vatten och ljus i minst en vecka.

Att bo i lägenhet ställer egna krav på hemberedskapen. Du har sällan en egen källare att förvara förråd i, du delar trapphus och teknik med grannarna, och vid ett längre strömavbrott slutar både hiss och i många fall fjärrvärmen att fungera. Den här guiden visar hur du bygger en realistisk krisberedskap i lägenhet, anpassad efter begränsat utrymme. Utgångspunkten följer rådet om att hushåll bör kunna klara sig på egen hand i minst en vecka.

Vad som är annorlunda med krisberedskap i lägenhet

I ett hus kan du ofta luta dig mot en braskamin, en frys i källaren och en tomt med plats för dunkar. I lägenheten är förutsättningarna andra. Tre saker brukar bli särskilt påtagliga vid en samhällsstörning:

  • Du har sällan eget förrådsutrymme, så allt måste få plats i lägenheten.
  • Hissen står stilla vid strömavbrott, vilket påverkar dig som bor högt upp eller har svårt att gå i trappor.
  • Värmen kommer via fjärrvärme, ett system du inte styr över själv och som kan slås ut.

Det betyder inte att lägenheter är dåligt rustade. Tvärtom håller en välisolerad lägenhet i ett flerbostadshus ofta värmen längre än ett friliggande hus, eftersom grannarnas lägenheter fungerar som ett skyddande lager runt din.

En kompakt krislåda som faktiskt får plats

Tänk yta, inte volym. En låda under sängen, högst upp i en garderob eller i en hallförvaring räcker långt. Samla det viktigaste på ett ställe så att du hittar det i mörker. Prioritera sådant som löser grundbehoven: vatten, värme, ljus, mat som tål rumstemperatur, samt en batteridriven eller vevdriven radio så att du kan ta emot information.

Komplettera med kontanter i mindre valörer (kortbetalning kan ligga nere), kopior på viktiga papper, mediciner du är beroende av och hygienartiklar. Märk lådan och se över innehållet ett par gånger om året så att batterier och mat inte hinner bli för gamla.

Om du hellre börjar med ett färdigt underlag och fyller på själv kan ett startpaket göra tröskeln lägre, särskilt när förvaringsytan är liten och du vill ha det mesta samlat direkt.

Värme utan element

Om fjärrvärmen slås ut handlar det första dygnet inte om att värma lägenheten, utan om att hålla värmen i kroppen. Klä dig i flera lager, använd mössa och varma sockor och stäng dörrar till rum du inte använder. Samla familjen i ett mindre rum så att kropparna värmer luften.

  • Häng filtar eller en sovsäck över en soffa eller säng och kryp ihop, gärna nära golvet där det ofta är dragigt men där du kan bygga ett varmt bo.
  • Täck fönster med gardiner, filtar eller pappskivor på natten för att minska värmeläckaget.
  • Var försiktig med öppen låga inomhus. Använd aldrig grill, spritkök eller fotogenvärmare i ett stängt rum utan god ventilation, då det finns risk för kolmonoxidförgiftning.

Vatten och ljus i lägenheten

Vatten är det du klarar dig kortast utan. Räkna med ungefär tre till fem liter per person och dygn för dryck och enklare matlagning. I lägenhet kan du förvara dunkar stående i en garderob eller fylla rena PET-flaskor och ställa i frysen, de fungerar då både som kylklampar och vattenreserv. Om en kris är på väg kan du snabbt fylla badkar, hinkar och kastruller medan vattnet fortfarande rinner.

För ljus är ficklampor och pannlampor säkrare än levande ljus, eftersom de inte kan starta en brand i en trång lägenhet. Ha extra batterier framme. En pannlampa låter dig dessutom ha händerna fria. Ladda powerbanks i förväg så att du kan hålla mobilen vid liv för att nå larmnummer och ta emot viktig information.

Hissen, grannarna och informationen

Förbered dig på att hissen inte går. Har du tunga varor, dela upp inköpen. Bor någon i huset med rörelsesvårigheter är det värt att stämma av med grannar redan nu, ett fungerande trapphus klarar en längre störning bättre när man känner varandra. Kom överens om hur ni kan hjälpas åt med vatten, information och tillsyn.

Håll dig uppdaterad via radio och officiella kanaler. Vid allvarliga händelser används signalen Viktigt meddelande till allmänheten (VMA), och du hänvisas då att söka information från ansvariga myndigheter. Skriv ner viktiga telefonnummer på papper, så når du dem även när mobilen är död. Du behöver inte göra allt på en gång: börja med vatten och en ficklampa, lägg sedan till värme, mat och radio efter hand. Målet är att din lägenhet ska fungera som ett litet, självständigt hem i minst en vecka, utan att du behöver lämna den för det mest nödvändiga.

Bra att veta

  • Sikta på att klara dig hemma i minst en vecka
  • Samla en kompakt krislåda som får plats under sängen eller i en garderob
  • Räkna med tre till fem liter vatten per person och dygn, fyll dunkar och PET-flaskor i förväg
  • Håll värmen i kroppen med lager på lager och samlas i ett mindre rum om fjärrvärmen slås ut
  • Använd ficklampa och pannlampa framför levande ljus för att undvika brandrisk
  • Förbered dig på att hissen står stilla vid strömavbrott och stäm av med grannarna
  • Ha radio, powerbank, kontanter och viktiga nummer på papper redo

Frågor och svar

  • Sikta på att hantera din egen situation på egen hand i minst en vecka. Bygg din lägenhetsberedskap efter det målet.

  • Använd ytor du redan har: under sängen, högst upp i en garderob eller i en hallförvaring. Samla det viktigaste på ett ställe så att du hittar det även i mörker.

  • Klä dig i flera lager, samla familjen i ett mindre rum och täck fönster på natten. En välisolerad lägenhet behåller ofta värmen längre än ett hus eftersom grannarna omger dig.

  • Var mycket försiktig. Använd aldrig grill, spritkök eller fotogenvärmare i ett slutet rum utan god ventilation, eftersom det finns risk för kolmonoxidförgiftning.

  • Räkna med ungefär tre till fem liter per person och dygn för dryck och enkel matlagning. Förvara dunkar i garderob och fyll badkar och kärl tidigt om en störning är på väg.

  • Planera för att gå i trappan, dela upp tunga inköp och kom överens med grannar om hur ni hjälps åt, särskilt om någon i huset har svårt att röra sig.

Produkter som hjälper dig

  • Kompakt mini pannlampa för hemberedskap & outdoor
    Nytt

    Kompakt pannlampa

    Kompakt mini pannlampa för hemberedskap

    (141)
    495:-

Källor

  1. MSB om hemberedskap
  2. Krisinformation.se
  3. Din säkerhet

Senast granskad: 7 June 2026

Till alla guider