Så bygger du en hemberedskap
Vid en längre samhällsstörning, som ett strömavbrott, vattenavbrott eller andra avbrott i välbekanta tjänster, räknar Myndigheten för civilt försvar (tidigare MSB) med att varje hushåll ska kunna klara sig själv i minst en vecka. Det är utgångspunkten för en grundläggande hemberedskap.
Den här guiden går igenom vad som behövs, varför, och hur du strukturerar det praktiskt.
De fem grundbehoven
MSB:s framework brukar förenklas till fem områden:
- Vatten, drickbart vatten, gärna både flaskor och filterlösningar
- Värme, något som håller dig varm utan elnät: sovsäck, filtar, varma kläder
- Mat, torrvaror och konserver som inte kräver kyla, samt ett stormkök för att laga utan el
- Ljus, pannlampa, ficklampa, ljus och tändstickor
- Information, radio som fungerar utan elnät (handvev eller batteri)
Praktiskt: vad ska finnas i hushållet?
För en hemberedskap som verkligen håller i en vecka:
- Minst 3 liter vatten per person och dygn
- Ett vattenreningsfilter som backup om kranvattnet inte fungerar
- Mat som inte kräver kyla och som hushållet faktiskt äter
- Nödfiltar och varma kläder i en låda nära ytterdörren
- En radio som inte är beroende av elnätet
- Pannlampa per person (handsfree är viktigt i mörker)
Var ska det förvaras?
Tumregeln: en samlad krislåda nära ytterdörren eller i tamburen. Inte utspritt i förråd där du behöver leta. Hela poängen är att kunna nå utrustningen utan strömförsörjning, möjligen i mörker.
Paket eller separat?
Att handla färdiga paket sparar tid och säkerställer att du inte missar något grundläggande. Att handla separat ger fullständig kontroll. Båda fungerar. Det viktigaste är att börja.
Se hela vårt sortiment av färdigsamlade beredskapspaket eller bläddra i kategorin Hemma vid kris.
Bra att veta
- Vatten, minst tre liter per person och dygn
- Mat som inte kräver kyla
- Värme: filtar, sovsäck och varma kläder
- Ljus: pannlampa och extra batterier
- Radio som fungerar utan elnät
- Kontanter i mindre valörer
Senast granskad: 7 June 2026
Till alla guider

